7pranayama yoga nefes Relax

7Pranayama dahili olarak uygun, stres rahatlama kalmanıza yardımcı olur ve zihin yatıştırır (anksiyete, stres, uykusuzluk için uygulamayı nefes). o nefes alma ve verme hareketini nasıl kontrol trenler gibi bu uygulama kişisel bir eğitmen olarak çalışmaktadır.

Bizim app içerir:

Pranayama • (veya nefes egzersizleri): Farklı pranayama verimli nefes egzersizleri yapmak nasıl resimsel tasviri ile.

• Yogasana (veya yoga Postures): kendi adımlar, yararları ve önlemler ile farklı yoga duruşları.

• Alışkanlıklar: sağlık sorunları + Su İçecek Hatırlatma tedavi farklı yoga asana ve pranayama paketi dahil alışkanlığı için 21 gün.

• Dincharya (Program): Bazı insanlar herhangi bir sağlık sorunu var ama formda kalması için asana ve pranayama bir paket yapmak istemiyorum. Yani bu modül onlar için. Onlar kendi arzu zamanında bildirim alırsınız.

Çeşitli yoga duruşları ve pranayama (veya solunum egzersiz), genel iç spor, kan dolaşımı, zihinsel güç ve kalp hızı iyileştirmede yardımcı olur prana geliştirir, yüzünde parlaklık getirir ve doğal olarak ağırlığını azaltır.

Spor sağlıklı bir hayat sürmek için anahtardır. nefes egzersizleri vücudumuzun bloke kanallarını açarak tüm vücutta kan dolaşımını artırarak vücudun zindeliği korumaya yardımcı olur.

Pranayama uygulamasına sırasında bizim akciğerlerin en az% 80'ini kullanır. Akciğerlerin kullanımı daha olarak, kandaki saf oksijen akışı hemen artış gösterir. Kan hücreleri artar sonucu verimliliği dolayısıyla tüm vücut için faydalıdır. En iyi rahatlama tekniği derin nefes almaktır. 7pranayama uygulaması beden, zihin ve ruh arasındaki uyumu getiriyor; zihinsel ve ruhsal güçlü, fiziksel olarak bir yapım.

Vücudumuzun her parçası nefes etkilenir. Solunum organları yeniden canlandırmak, bedenimizi hacimsel ve vücudumuzun zindeliği korumak önemli bir rol oynar. Yani işlevsiz nefes böylece nefes egzersizi sırayla vücut fonksiyonlarını tutacak şekilde bir verimli nefes ve uygun bir şekilde yardımcı olur çeşitli sağlık ile ilgili konularda sonuçlanan büyük nedenlerinden biridir.

Aşağıda uygulamanın temel özellikleri şunlardır: -

SAĞLIK YARARLARI

* Karın yağ azaltın, karın

* Azaltın kan şekeri, kolesterol, IQ, hafıza, yağ, karın, karın yağ

* Kilo kaybı için mükemmel

* Bu ", kalp atış hızını yavaşlatan ve kan basıncını düşürerek stresin etkilerini sayaçları

* Vücut zindeliği korur

* Vücutta oksidatif stresin belirtilerini azaltır.

Ne uygulaması içerir

* 7pranayama uygulaması etkin bir şekilde kullanmak ve uygulama Nefes egzersizleri için nasıl bir eğitim içerir.

* 7pranayama uygulaması astım ve diğer sağlık sorunlarının belirtileri giderici yardımcı olur.

* 7pranayama uygulaması vücutta oksidatif stresin belirtilerini azaltır.

Google Play'de * Geleneksel Pranayama tekniği App

Biz düzenli olarak 21 gün boyunca bir şey pratik eğer o alışkanlık haline gelmesi bilimsel olarak kanıtlanmıştır. insanların sağlık sorunlarının kurtulmak için düzenli egzersiz alışkanlıklarını yapabilirsiniz, böylece bu yüzden bazı hastalıklar için 21 gün alışkanlık yarattı.

Bizim Alışkanlıklar modülü içerir:

• Migren, kilo kaybı, Tiroid, Astım, Diyabet, Insomnia, Ortak ağrı Nefes egzersizleri ve yoga pozlar (asanas)

nefes dışında sağlıklı bir hayat sürmek için bir başka temel gereklilik sudur. Bizim meşgul yaşamlarında sık sık dehidratasyon sonuçları vücudumuzda minimum su ihtiyacının düşünmek ve vücut suyu eksik yapmayın. Bir vücut ağırlığı ve boy göre gerekli minimum su miktarı almalıdır. Bizim uygulama aynı zamanda su modülü içerir. Bu bizim vücut su eksikliğini yüz vermez, böylece düzenli aralıklarla su içmek için uyarı verir.

Biz burada ağırlamaktan için sabırsızlanıyoruz :)

Ayrıca bizi takip edebilirsiniz

Twitter: https://twitter.com/7pranayama

Facebook: https://www.facebook.com/7pranayama